了解、预防，共同守护健康

随着春季的到来，上海市疾病预防控制中心发布了一份关于诺如病毒预防的提醒，引起了广大市民的高度关注，诺如病毒进入高发期，对人们的健康产生了一定的威胁，了解诺如病毒的特点、传播方式以及预防措施,对于维护个人和公共卫生安全至关重要。

诺如病毒概述

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，全年均可感染，尤其在春季高发，该病毒主要通过消化道传播，感染者会出现腹泻、呕吐、恶心、发热等症状。

传播方式

诺如病毒的传播途径多样，主要通过粪-口途径传播，也可以通过接触传播、空气传播等方式感染，在日常生活中，不正确的饮食卫生习惯、不洁净的水源、人群密集场所等都可能成为其传播途径。

预防措施

面对诺如病毒的高发态势,上海市疾控中心提醒广大市民采取以下有效措施预防病毒感染：

1. 注意饮食卫生：饮用开水或未开封的预包装水，避免食用不洁食品，确保食物煮熟,清洗水果和蔬菜。
2. 加强手部卫生：保持良好的手部卫生，咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，避免用手接触口鼻,饭前便后洗手或用含酒精的手部消毒液。
3. 避免接触感染源：避免到人群密集、空气流通差的场所，必须前往时要注意佩戴口罩,避免接触疑似感染诺如病毒的患者及其污染物。
4. 加强免疫力：保持良好的生活习惯和充足的睡眠，加强锻炼，保持营养均衡,多食用富含维生素C的食物。
5. 疫情监测与报告：一旦出现腹泻、呕吐等症状,要及时就医并向当地疾控机构报告。

社会责任与共同参与

预防诺如病毒需要全社会共同参与，政府、企事业单位、社区等应积极开展健康教育活动，提高公众认知水平，加强疫情监测与报告工作，企事业单位应关心员工健康状况,提供必要防护措施。

上海市疾控中心发布的预防提醒为我们指明了方向，让我们携手共进，共同预防诺如病毒感染，守护健康，在这个特殊的时期，我们要加强防控意识，遵循预防措施，积极参与社区防控工作，为阻止疫情扩散贡献自己的力量，相信在全社会的共同努力下，我们一定能够战胜诺如病毒，守护好每一个人的生命安全和身体健康，健康是我们的宝贵财富，让我们共同守护,从我做起！